Du är kanske den mest erfarna när det kommer till att känna till banan, därför har vi några frågor till dig:

-----

Hur många varv har du sprungit på Alpacabanan totalt om man räknar in såväl tävling som träning?

Fredrik: Oj, ja vad kan det ha blivit. Jo men en +50 gånger har jag nog snurrat runt.

 

Vad har du för målsättning på årets upplaga av Alpaca Race?

Fredrik: Målet är helt klart att orka runt 10 varv igen. Går det att klara ett 11:e så är bara en go bonus.

 

Om du fick önska vilket väder vill du ha på årets race?

Fredrik: De två gånger jag kört racet har det varit väldigt varm. Upp mot 25-27grader, så lite småsvettigt.

Men halvsoligt och en 17-22 grader hade varit perfekt.

 

Har du någon favoritbacke på banan?

Fredrik: Jag gillar hela vänstra sidan vid Slättadamm som avslutas med Bolivia backen.

När man kommer upp på toppen efter den backen känns det gött och lite ”halvvägs”, även om det inte är det metermässigt.

 

Har du några tips för en förstagångslöpare på Alpaca Race?

Fredrik: Ta det lugnt de första varvet(en) och hitta din egen takt och låt de andra sticka iväg i sin takt. (Du kommer inte bort..)

Annars är det lätt att dina planerade 5 varv bara blir 3.

Planerar du att köra med stavar, men aldrig tidigare använt detta, träna med stavar innan loppet annars kommer dom bara vara i vägen för dig.

 

Förra året spelade vi ”Jag reser mig igen” med Thorsten Flinck när du till slut gav dig ut på varv 9. Vilken låt vill du höra i år i depån på Alpaca Race?

Fredrik: Hahaha, ja den passade ju som handen i handsken då.

I år vill jag höra ”I´m still standing” med Elton John

 

Varför skall man springa Alpaca Race?

Fredrik: För att utmana dig själv på något som många tycker är lite läskigt… många höjdmeter.

Då är Alpaca Race perfekt! Här har du möjlighet, utan att behöva åka till Alperna, att få testa på

detta. Du är dessutom på hemmaplan där du kan kliva av när du fått nog eller… varför inte pusha dig ett varv till!

 

Tusen tack Fredrik för dina värdefulla insikter och stort lycka till. Självklart skall vi spela Elton John för dig, om du fortfarande står upp det vill säga!

/Anders Sandegård